Jako smo dobro upoznati sa štetnim utjecajem sunčevih zraka. Odmalena nas se uči kako su upravo one najodgovornije za pojavu melanoma, ali tek u starijoj dobi postajemo u potpunosti svjesni koje sve negativne efekte ima na našu kožu. Ipak, većina nas za zaštitom poseže gotovo isključivo u ljetnim mjesecima ili, što je još štetnije, samo za vrijeme godišnjeg odmora na plaži. No SPF faktor bi trebao biti prisutan u našim svakodnevnim rutinama neovisno o dobi, spolu i godišnjem dobu.
SPF, UVA, UVB, …
SPF je skraćenica za engleski termin sun protection factor i označava razinu, odnosno pojačavanje prirodne obrane kože od sunčevih zraka, konkretnije onih UVB. Jednostavnije, SPF 15 za petnaest puta uvećava prirodnu obranu, a SPF 50 za pedeset puta. Važno je znati i kako se, kad govorimo o obrani od sunčevih zraka, borimo s njihove dvije vrste. UVA zrake koje pridonose bržem starenju kože i zbog kojih koža tamni ulaze u dublje slojeve kože čine 95 % UV zračenja koje dolazi na zemlju. Iako na zemlju ulaze u manjem postotku i ne prodiru dublje u kožu, UVB zrake štetnije su nego UVA jer su odgovorne za opekline i veći uzročnik karcinoma kože. Zato je važno da je proizvod koji koristite širokog spektra te da štiti protiv obje vrste zraka.
Vichy, Farmacia, 164,70 kn
Olival, dm, 99,90 kn
Upotreba
Zaštitni faktor bismo trebali koristiti kroz čitavu godinu i to neovisno o tome jesmo li prirodno tamnije ili svjetlije puti. Naravno, proizvod ćete nanositi na one dijelove kože koji su izloženi direktnom utjecaju sunca i to pola sata prije izlaska. Bez obzira na to koje godišnje doba bilo, najbolje je koristiti najmanje SPF 30 s obzirom na to da on nudi 97 % zaštite. U isto vrijeme, važno je i pravilno dozirati proizvod pa će tako samo za lice biti potrebno oko 1 do 2 grama proizvoda. Osim toga, zaštitu je potrebno reaplicirati svaka 2 do 3 sata jer se ona odbijanjem zraka, znojenjem i klizanjem s kože postupno smanjuje. A kad je skincare rutina u pitanju, uvijek se držite toga da SPF ide nakon svih ostalih proizvoda, ali prije make-upa. I ne zaboravite nanijeti zaštitni faktor na područja uz kosu, kapke, uši te vrat i dekolte.
Kiehl’s, 279 kn
L’Occitane, 232,90 kn
Koju opciju odabrati?
Svaki SPF je bolji nego da ga uopće ne koristite, ali morate znati kako će najbolja zaštita biti klasične kreme. Iako se na tržištu nalaze brojne varijante poput hidratantnih krema s faktorom, pa čak i pudera, oni zbog svoje rjeđe konzistencije ne pružaju isti stupanj zaštite bez obzira na faktor koji sadrže. Međutim, klasične mineralne kreme s faktorom najčešće ne odgovaraju masnijim tipovima kože pa će i hidratantna varijanta s češćom reaplikacijom biti bolja opcija nego da uopće ne nanosite zaštitu od sunca.
Dermalogica, Dermacare, 139 kn
Vichy, Mandis Pharm, 240,19 kn
Foto: Pexels i press