Da biste potpuno uživali u svom ritualu kupanja napravite opuštajuću atmosferu koja podrazumijeva prigušeno svjetlo, mirisne svijeće te ugodnu glazbu. Idealna temperatura vode za kupku je između 35 i 37 Celzijevih stupnjeva, no neki dermatolozi savjetuju i mrvicu višu temperaturu kako biste organizam dodatno pročistili od toksina. A za nesmetano uživanje, ne kupajte se nakon jela.
Prije ulaska u kupku, možete napraviti piling kože da biste odstranili mrtve stanice. Zatim kadu napunite vodom, dodajte pjenušavu kupku i uživajte u samo vašem vremenu i to ne više od pola sata! Naime, kao optimalno vrijeme provedeno u vodi preporučuje se dvadesetak minuta. Nakon opuštajuće kupke otuširajte se hladnijom vodom koja će dodatno potaknuti cirkulaciju i osvježiti vas, po uzoru na tradicionalni finski ritual koji nakon saune podrazumijeva skakanje u hladnu vodu ili na snijeg.
Nakon kupanja kožu osušite tapkanjem ručnikom te je nahranite hidratantnim losionima kako bi vaš tretman bio potpun. Naposljetku se odmorite pola sata uz čašu vode ili ukusnog čaja.
Nikel, Ružina kupka za lice i tijelo 2u1, Farmacia, 79,90 kn
L’Occitane, Lavande Foaming Bath, 200,80 kn
Nivea, Cream Bath, dm, 28,90 kn
Chanel, Coco Mademoiselle, Scented Foam Bath, Müller, 758 kn
Lush, Bubble spinner, višekratna pjenušava kupka, 60 kn
Foto: Shutterstock i press